Le 22 octobre 2026

Atelier découverte - EFT et EFT Olfactive

45 minutes pour découvrir une technique simple pour apaiser les émotions et les pensées envahissantes, par Ariane Tixier coach en breathwork, naturopathe, praticienne EFT (Emotional Freedom Techniques, ou techniques de libération émotionnelle).

Et si vous aviez dans votre boîte à outils personnelle une technique simple, douce et accessible, que vous pouviez utiliser en quelques instants lorsque le stress, les ruminations ou une émotion deviennent trop présents ? Ariane vous invite à découvrir l’EFT (Emotional Freedom Techniques), une technique de stimulation de certains points du corps associée à une phrase ciblée, qui peut être pratiquée de façon autonome dans de nombreuses situations du quotidien.

📍 Informations pratiques : RDV jeudi 22 octobre de 13h à 13h45 (magasin fermé), durée 45min, tarif 25€, tous publics, sur réservation (appelez-nous au magasin pour réserver)

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

🌸 Quelques mots sur moi 🌸

Je suis Ariane TIXIER, coach en breathwork, naturopathe et praticienne EFT (Emotional Freedom Techniques, ou techniques de libération émotionnelle).

J’accompagne les femmes à mieux comprendre les besoins de leur corps, à apaiser leur quotidien et à retrouver un nouvel élan de bien-être, à leur rythme et dans le respect de leurs besoins et de leurs spécificités.

Dans mes accompagnements, j’associe différentes approches autour de l’hygiène de vie, du souffle et des émotions. J’intègre également, pour celles et ceux qui le souhaitent, l’aromathérapie et la lithothérapie, comme des outils complémentaires au service d’une approche globale et personnalisée.

✨ AU PROGRAMME

Durant cet atelier, je vous guiderai pas à pas pour comprendre ce qu’est l’EFT, comment elle fonctionne et comment l'intégrer simplement dans votre quotidien.

Nous découvrirons notamment :

comment identifier ce qui vous préoccupe ou vous envahit ;
comment construire votre phrase cible et votre phrase secondaire ;
quels sont les principaux points à stimuler ;
comment évaluer votre ressenti avant et après une ronde ;
comment pratiquer une ronde EFT simplement, en quelques dizaines de secondes ;
et comment utiliser les huiles essentielles pour découvrir une approche EFT olfactive.

Après une courte méditation d’ancrage, nous expérimenterons ensemble plusieurs rondes d’EFT, d’abord sans huile essentielle, puis avec des huiles essentielles que je mettrai à votre disposition.

Nous terminerons par un temps de respiration en cohérence cardiaque, puis un échange autour de vos ressentis et de votre expérience.

🎁Vous repartirez avec des fiches récapitulatives pour retrouver facilement les points de stimulation, la construction des phrases et les étapes d’une ronde EFT, afin de pouvoir refaire la pratique chez vous.

🧘 MATERIEL A PREVOIR

Un tapis de sol.
Une serviette éponge, si vous en avez besoin pour votre confort ou pour soutenir votre tête.
Un plaid ou une couverture légère pour vous couvrir pendant les temps de relaxation d’ancrage.
Pour celles et ceux qui le souhaitent, un masque pour les yeux afin de faciliter le recentrage.
Les huiles essentielles utilisées pendant l’atelier seront fournies par mes soins.
Prévoir également une bouteille d’eau ou une gourde.

À noter : 🌿l’utilisation des huiles essentielles est proposée dans le cadre de la séance selon les modalités présentées sur place. Si une odeur vous incommode ou si vous préférez ne pas utiliser d’huile essentielle, vous pouvez simplement participer sans olfaction.

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